Wat is het?

Wat is gezond eten als je zwanger bent? Wat is goed voor jezelf en je kindje? Hoe krijg ik na de zwangerschap weer een gezonde relatie met voeding?

Ons doel is om een iedere vrouw met een respectvolle blik naar zichzelf te laten kijken, zodat een gezond voedingspatroon zich niet laat leiden door de spiegel of de weegschaal, maar laat leiden door inzicht en nieuwe kennis. Een gezonde, sterke moeder, vrouw. Daardoor ontwikkel je een nieuwe levensstijl die van jou een “gelukkige eter” maakt. Anders eten moet je niet moeten, maar echt willen.
Bij jouw start is er een uitgebreide intake waarin concrete plannen worden opgesteld, we voeren een uitgebreide lichaamsmeting uit, en bespreken het vervolg van onze aanpak.

Op basis van je eigen urgentie en noodzaak bepaal je de frequentie waarop je ons inzet als jouw coach om je te begeleiden naar je eigen doelen en resultaat.
Denk bij mijn inzet aan : Een koelkast-check, etiketten leren lezen, samen boodschappen doen, 1 op 1 coaching en advies, bespreken van belemmeringen, uitdagingen, etc ….

Het uiteindelijke doel van voedings coaching is het automatiseren van je brein met gezonde keuzes en gedrag. Als je dat voor elkaar krijgt dan hoef je er niet meer over na te denken en heb je het je eigen gemaakt. Wordt een gelukkige eter, vol zelfvertrouwen met betrekking tot keuzes maken en kennis van je eigen brein en lichaam.

Voor wie is het?

• Je bent zwanger en wil graag (blijven) bewust met voeding bezig zijn voor jezelf en je kindje
• Je wilt meer weten over voeding tijdens of na de zwangerschap
• Je wilt graag 1-op-1 aandacht
• Je wilt je zelfverzekerd en sterk voelen
• Je wilt kwaaltjes tijdens en na de zwangerschap zo veel mogelijk voorkomen

Praktische informatie?

Wanneer:

We kijken in overleg naar een tijdstip wat ons beide uitkomt.

Locatie:

Overvliet 53, 3545 NG UTRECHT

Kosten:

5 strippenkaart van 20 minuten € 275,-

Weegmoment InBody € 15,- 

Duur:
20 minuten