Wat is het?

De NXT training is voor vrouwen die minimaal 4 tot 6 maanden geleden zijn bevallen en klachtenvrij zijn of onder begeleiding van de trainers klachtenvrij mee kunnen sporten.
De NXT lessen hebben een Higher Impact, Crossfit gefundeerde trainingen en zijn de laatste stap in herstel en start van een ‘normale’ sport-intensiteit en volgt na de Gemixte training. Naast de Crossfit/Hyrox lessen bieden we ook Pilates en Yoga lessen aan. Dus ook als je al een tijdje geleden bevallen bent en het sporten weer wilt oppakken, ben je van harte welkom!

Als je twijfelt of deze trainingen al geschikt zijn voor jou neem dan contact met ons op!

Binnen PM030 NXT bestaan de volgende opties:

• PM030 NXT (Small Group training)
• PM030 Mobility 
• PM030 Weightlifting
• PM030 Yoga, diverse vormen (zie rooster)
• PM030 Pilates

Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport & Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.

Voor wie is het?

Deze training is geschikt voor alle vrouwen/moeders, dus ook wanneer je kinderen al ouder zijn.

Praktische informatie?

Zie rooster voor data en tijden.

Locatie: Overvliet 53, 3545 NG UTRECHT

Duur:
55 minuten per les

Deelnemers:
Maximaal 8