PowerMama 030 Bevalt
PowerMama030 Bevalt
Wat is PowerMama030 Bevalt?
Een no-nonsens 2-daagse Bevalcursus die bestaat uit een sportieve bevallingsvoorbereiding en bevalpartner-sessie.
Tijdens deze cursus combineren we theorie over de bevalling, aangevuld met oefeningen. Zo word je op een optimale sportieve manier voorbereid op de grootste work-out van je leven: de bevalling.
De volgende thema’s komen aan bod:
✔️De fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap
✔️De fases van bevallen worden doorgenomen
✔️Hoe kun je weeën opvangen
✔️Hoe verloop het herstel na de bevalling
✔️Welke bevalhoudingen zijn je opties
✔️Er aandacht voor de bekkenbodem, buikspieren, houding en mobiliteit.
Deze cursus is inclusief een bevalpartnerbijeenkomst.
Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport & Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.
2-daagse Bevalcursus
Voor jou en je partner- De theorie rondom de bevalling van A tot Z
- Wat er gebeurt tijdens de verschillende fases
- Wat weeën zijn en hoe je deze kunt opvangen
- Hoe je je het beste kunt ontspannen tijdens de bevalling
- Welke massagetechnieken en houdingen fijn zijn
- Wat je (beval) partner kan doen tijdens de bevalling
- Waarom is een geboorteplan belangrijk en wat je hierin kunt zetten.
Voor wie is het?
- Je bent minimaal 18 weken zwanger en maximaal 34 weken
- Je wil je op een nuchtere no-nonsens manier voorbereiden op de bevalling
- Je wil geen ouderwetse pufcursus doen
- Je wil niet bang of onzeker zijn over je bevalling maar rustig en vol vertrouwen
- Je wil je partner betrekken bij de bevalling en kraamtijd
Praktische informatie?
De eerstvolgende cursus, bij voldoende aanmeldingen, start op:
26 en 27 juli van 10:15-12:30 (uitloop tot 13:00)
Locatie:
Overvliet 53, 3545 NG UTRECHT
Kosten:
Deze kunnen mogelijk gedeclareerd worden bij je zorgverzekering (Check bij je zorgverzekering voor declaratie)
Deelnemers: Minimaal 3, maximaal 6